FÉLICITATIONS
Tu es sur le point de valider
ta participation au programme
et de te lancer dans une transformation complète,
en seulement 30 jours.
Si tu lis ces lignes…
C'est que tu es sur le point de te lancer dans une nouvelle aventure qui va transformer ta relation avec ton corps et ton bien-être.
Aujourd'hui, tu peux accéder à mon plan d’action sur 30 jours pour :
- Faire la paix avec la nourriture sans frustration ni privation.
- Retrouver un corps dans lequel elle se sent bien, en seulement 30 jours.
Je suis convaincue que ce parcours te permettra de te sentir bien dans ta peau, et bien plus encore.
Tout simplement parce que les femmes qui suivent mes méthodes constatent des résultats spectaculaires, et retrouvent confiance et bien-être au quotidien.
Chaque semaine, tu auras des objectifs clairs et concrets.
Laisse-moi te rappeler en détail ce que tu découvriras au fil des semaines :
- SEMAINE 1 :
Reconnecte-toi avec ton corps
Tu vas apprendre à écouter ton corps et ses besoins.
Avec des exercices pratiques, pour te reconnecter à ton corps et à ta santé, tout en te permettant de savourer la vie !
- SEMAINE 2 :
Mange avec plaisir, sans culpabilité
Tu vas apprendre à savourer chaque repas sans rien t'interdire.
Avec des exercices pratiques, pour transformer ta relation avec la nourriture !
- SEMAINE 3 :
Change tes habitudes avec la neuroplasticité
Tu vas apprendre à reprogrammer ton cerveau.
Avec des exercices pratiques, pour reprogrammer ton esprit et à adopter des pensées positives sur ton corps.
- SEMAINE 4 :
Stabilise et maintiens ton mode de vie
Tu vas apprendre à ancrer de nouvelles habitudes saines.
Avec des exercices pratiques, pour ancrer de nouvelles habitudes pour maintenir ton bien-être et profiter pleinement de chaque jour.
BONUS 1
Mon eBook de 72 recettes healthy
pour des repas sains et réconfortants.
18 recettes de soupes vitaminées,
18 recettes de plats complets,
18 recettes de desserts gourmands,
18 recettes de boissons réconfortantes.
BONUS 2
Mon guide approfondi d'achats sains
pour faire des choix alimentaires pour une vie plus saine
Bases d'une alimentation équilibrée
Contrôle des apports en sucre et en sel
Alternatives aux protéines
Gestion des portions et liste de courses stratégique
Créer une alimentation variée et adaptée à ses besoins
Astuces pour une alimentation saine avec un budget limité
BONUS 3
Quand le stress pousse à manger
pour gérer le stress autrement qu'en mangeant
Comprendre l'alimentation émotionnelle
Identifier les déclencheurs
Stratégies pour gérer le stress sans manger
Manger sainement même sous stress
Construire une relation saine avec la nourriture
C'est le moment de prendre soin de toi, tu le mérites !